12 rejuvenecedores retiros de yoga Goa y centros de bienestar

Uno de los lugares más populares para unas vacaciones de yoga en el sur de Goa , Little Cove Yoga Holiday Retreat se encuentra en medio de un palmeral en una playa aislada de cola (que no debe confundirse con la colva) cerca de la playa de Agonda . A diferencia de la mayoría de los retiros de yoga en Goa, este es dirigido por un yogui indio que tiene un diploma en Ashtanga Yoga y Naturopatía. Se ofrecen dos clases de yoga cada día en primera línea de playa. Se proporcionan comidas indias vegetarianas orgánicas (incluidas veganas y sin gluten), y también puede tomar clases de cocina gratuitas. Hay instalaciones de ayurveda en las instalaciones también. Para aquellos interesados ​​en una práctica de yoga más intensa, durante todo el año se realizan varios retiros de yoga temáticos de 10 a 15 días, dirigidos por maestros de yoga de renombre mundial.

• costo: las tarifas para vacaciones de yoga (incluidas comidas, alojamiento en cabañas de lujo en la playa de bambú y dos sesiones de yoga al día) comienzan desde 4,700 rupias ($ 68) por persona por día, dos camas. masajes ayurvédicos están disponibles por 1.500 rupias por hora. 

El retiro de yoga de bambú (anteriormente retiro de yoga de loto) tiene una ubicación idílica en la tranquila playa de South Goa , cerca de restaurantes y tiendas. Hay tres shalas de yoga dedicadas , además de un área de spa separada para masajes y terapias. Se ofrecen vacaciones de yoga y retiros de yoga más intensivos, con una variedad de clases y estilos flexibles para todos los niveles. Los alojamientos se proporcionan en cabañas de playa ecológicas con baños adjuntos. Los tratamientos de spa que se ofrecen incluyen reiki, masajes, shiatsu, ayurveda y exfoliaciones corporales.

• costo: las tarifas varían, dependiendo de la ubicación de la cabaña, y comienzan desde alrededor de $ 70 por persona por día, doble cuota. se incluyen alojamiento, meditación y yoga, y desayuno y almuerzo vegetariano saludable.

Kranti Yoga Village Beach Resort, también ubicado en Patnem Beach, es para estudiantes más serios. Ofrece cursos de formación de profesores de yoga de 100, 200, 300 y 500 horas en Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, cursos intensivos de yoga de una semana y vacaciones de yoga (se requiere un mínimo de tres noches de estadía). La práctica diaria de p ranayama (respiración), meditación, kriyas (técnicas de limpieza de fosas nasales ), asanas (postura), flujo restaurador y yoga nidra son parte de las vacaciones de yoga. También hay actividades nocturnas opcionales que incluyen meditaciones de luna llena y luz de velas, y películas de yoga.

• costo: las tarifas para vacaciones de yoga comienzan desde aproximadamente $ 45 por noche para una persona y $ 90 por noche para dos personas. comidas, cabañas de lujo en el colorido pueblo de yoga, un masaje ayurvédico por semana y todas las actividades están incluidas.

Si está buscando unas vacaciones de yoga donde pueda desintoxicarse y mimarse, pruebe el ashiyana yoga resort en mandrem. retiros especiales de desintoxicación y rejuvenecimiento durante toda la temporada. El spa y centro de tratamiento cuenta con una piscina, sauna turca y seis salas de tratamiento que ofrecen terapias individuales, paquetes de spa de día y programas de elixir. los alojamientos van desde cabañas económicas frente al mar hasta lujosas suites junto al río y eco-lodges. Incluso hay un par de casas en los árboles, que son muy románticas.

• costo: los precios de las vacaciones de yoga comienzan desde aproximadamente $ 60 por persona, por día, compartir gemelas (alojarse en una cabaña con baño adjunto) e incluyen alojamiento, dos comidas buffet al día, clases de yoga y todas las actividades creativas de ashiyana (como canto, meditación). Los retiros de desintoxicación y rejuvenecimiento cuestan desde $ 500 por semana, más el costo de alojamiento.

El mandala es la creación ecléctica de artistas y diseñadores de todo el mundo, situado a cinco minutos de la playa de mandrem en el norte de Goa. el yoga se practica en una serena cúpula espiritual geodésica a la orilla del río. Se ofrecen varios estilos y retiros en curso durante la temporada. Otras instalaciones y actividades incluyen un restaurante saludable, un bar de jugos y excursiones a la naturaleza, como kayak en el río y observación de aves. Las vacaciones de yoga en el mandala se centran en la limpieza y la desintoxicación con una dieta especial y consejos nutricionales.

• costo: las   tarifas para vacaciones de yoga comienzan desde aproximadamente $ 45 por persona, por día. Este precio incluye dos clases de yoga por día, más todas las comidas y suplementos. los alojamientos son adicionales y comienzan desde $ 35 por noche para una habitación de eco-aldea con baño compartido.

Si desea probar la vida de un ashram de yoga en Goa, entonces el retiro de yoga con cisnes es para usted. está dirigido por  sannyasins  entrenados en la escuela de yoga bihar, uno de los  principales centros de yoga en la india , y se basa en las enseñanzas de paramhamsa swami satyananda saraswati. rituales sagrados de fuego tántrico,  puja  (oraciones tradicionales en nuestro templo), cantando  kirtans (cantos devocionales tradicionales) y clases diarias de yoga (principalmente en el estilo clásico de hatha yoga). Los alojamientos son económicos, pero amplios y acogedores, y se proporcionan en cabañas ecológicas. El centro de retiro está situado en un terreno lleno de árboles frutales y de nueces cerca del tranquilo pueblo de assagao en el norte de Goa. Se ofrecen varios paquetes y retiros, incluyendo "vacaciones" yóguicas de una y dos semanas con horarios establecidos.

• Costo: de 28,000 rupias por persona, participación doble, por un "día de fiesta" yóguico de una semana. el precio incluye todas las comidas, meditación matutina, clase de asanas, kriyas yóguicas y técnicas especiales de yoga.

Este pueblo de yoga ecológico está formado por 10 cabañas y, como su nombre lo indica, está escondido cerca de un árbol sagrado de Banyan a 20 minutos a pie de la playa de Ashwem. El shala de yoga terroso se ha construido a partir de barro, arcilla y estiércol de vaca. allí se enseña hatha flow yoga, que se basa en asanas (posturas) y pranayama (técnicas de respiración). Hay clases por la mañana y por la tarde para todos los niveles, y también hay clases disponibles. Las comidas vegetarianas saludables se preparan con ingredientes cultivados en la propiedad o por agricultores locales. tenga en cuenta que las cabañas tienen baños de compostaje de estilo indio (en cuclillas).

• costo: 4.500 rupias ($ 70) por noche. A veces se realizan retiros especiales de desintoxicación de una semana y cuestan alrededor de $ 800 por persona.

Yoga Magic es un lugar ecológico único con un ambiente mágico, escondido entre cocoteros y arrozales cerca de la playa de Anjuna . La naturaleza es clave aquí. el alojamiento se ofrece en lujosas tiendas de caza rajasthani decoradas individualmente. Las clases diarias de yoga (en varios estilos: ashtanga, vinyasa flow, scaravelli, sivananda, kundalini e iyengar) se llevan a cabo en el templo de yoga, con forma de barro, arcilla y estiércol de vaca. También hay una piscina, un restaurante vegetariano orgánico y artistas y músicos residentes.

• costo: las vacaciones de yoga de siete noches cuestan desde 38,000 rupias ($ 570) por persona, participación doble. El precio incluye alojamiento, meditación, 12 clases de yoga y comidas.

El retiro de yoga Purple Valley se encuentra en un exuberante valle aislado cerca de assagao, en el norte de Goa. Ashtanga yoga es la especialidad allí. El retiro es para estudiantes serios, con cursos de yoga de dos semanas recomendados como mínimo (aunque es posible asistir solo una semana si es necesario). cada curso tiene diferentes clases según el maestro que esté allí en ese momento (en el sitio web se proporciona información detallada sobre cada maestro para que pueda reservar el curso que más le interese). También se ofrecen tratamientos ayurvédicos y terapias de belleza. También hay una piscina.

• costo: desde alrededor de $ 1,200 por persona, doble participación, por un retiro de dos semanas. Los precios incluyen alojamiento, clases y tres comidas vegetarianas al día.

El retiro satsanga de gestión familiar está situado en parra, entre la playa de anjuna y mapusa. Es un lugar encantador para relajarse y estar bien, con clases diarias de yoga, masajes suecos, tratamientos ayurvédicos, comidas vegetarianas ayurvédicas (cocinadas por un chef ayurvédico de Kerala), equilibrio de chakras, trabajo energético, asesoramiento y terapia de gemas ayurvédicas. Los huéspedes también pueden relajarse en la piscina y los jardines tropicales. Las habitaciones se ofrecen en 15 habitaciones decoradas con gusto, todas con baño privado y agua caliente solar, mosquiteras y ventiladores de techo. Se realizan numerosos retiros durante toda la temporada, pero los huéspedes pueden alojarse allí individualmente para unas vacaciones personales de yoga.

• costo: varía, dependiendo del retiro.

cruza el desvencijado puente de bambú en el extremo norte de la playa de palolem y te encontrarás entre una comunidad especial en la aldea de yoga de la tierra. el pueblo tiene el lema "vive la vida que amas y ama la vida que vives". Todos los que estén interesados ​​en el bienestar y el crecimiento personal son bienvenidos allí, no solo aquellos que practican yoga. El objetivo es lograr que las personas se vuelvan a conectar consigo mismas y se rejuvenezcan. Además de las vacaciones de yoga y la capacitación de maestros de yoga, se llevan a cabo varios otros retiros que incluyen retiros de vida consciente y retiros de cocina vegana. se sirve comida sana y se proporcionan terapias curativas tradicionales. Además, el miércoles es un día silencioso en el pueblo para permitir la introspección. El pueblo opera desde noviembre hasta abril de cada año, y tiene alojamiento para 35 personas en cómodas cabañas y dormitorios ecológicos.

• costo: 200 horas los programas de capacitación de maestros de yoga cuestan desde $ 1,350 en un dormitorio femenino compartido. Los retiros de vida consciente de 29 días cuestan desde $ 730 en un dormitorio femenino compartido. Los retiros de cocina vegana de 29 días cuestan desde $ 820 en un dormitorio compartido femenino.

creado por el ex farmacéutico, este nuevo complejo boutique de bienestar está situado en un lugar apartado en la playa de sernabatim, cerca de la playa de colva en el sur de goa. Cuenta con 15 lujosas habitaciones y ofrece una amplia variedad de programas de bienestar con todo incluido que van desde el reequilibrio total del cuerpo hasta un retiro intensivo de yoga centrado en los aspectos teóricos y prácticos del yoga. También hay pranayama , meditación, consultas ayurvédicas y sana cocina vegetariana vegetariana. El equipo de especialistas internos incluye médicos, nutricionistas e hipnoterapeutas.

• costo: hay retiros de yoga de cinco, siete, 10 y 14 noches a partir de alrededor de $ 1,200 por persona, doble participación.