9 grandes gimnasios boutique de Chicago garantizados para hacerte sudar

Abadía de Senanque en Provenza con campos de lavanda

Cuando está de viaje por negocios o placer, lo primero que deja de lado es su entrenamiento. tu excusa, por supuesto, es buena. Más allá de la lista de los impresionantes gimnasios de los hoteles de Chicago , la mayoría de los gimnasios locales del hotel tienen un alcance bastante limitado. Por lo general, hay una piscina, algunos equipos de ejercicio dispersos y, si tiene suerte, clases de aeróbicos disponibles.

eso no es muy motivador, y debido a que realmente desea mantenerse en el camino mientras está en la ciudad, hemos reunido una buena lista de estudios de fitness que seguramente lo harán sudar. Lo que es particularmente sorprendente es que muchos de estos lugares tienen ofertas para aquellos que visitan Chicago . desde pilates y yoga hasta una serie de actividades aeróbicas únicas, esto es lo que puede descubrir.

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el campamento de barry

River North no se trata solo de restaurantes y cócteles. para algunos, se trata de participar en uno de los entrenamientos más intensos en el campo de entrenamiento de barry. simplemente no dejes que todas las caras amigables de los instructores y miembros te engañen. Una vez que ingresas a la sala de entrenamiento en auge iluminada con luces rojas, todos entran en modo bestia. un instructor altamente capacitado dirige la clase dual mientras algunos corren en cintas de correr mientras otros golpean el piso con pesas. la rutina es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (hiit), estallidos de actividad de alta energía con períodos cortos de actividad de baja energía, durante una hora. el entrenamiento de resistencia incluye el uso de pesas de mano, bandas de resistencia, bandas de botín y más. los participantes supuestamente queman hasta 1,000 calorías. hay un laboratorio de estiramiento para relajarse después de la clase, y una barra de combustible con batidos de proteína, sándwiches y más. el parque lincolnEl estudio de Barry incluye todo excepto el laboratorio de estiramiento. 11 w. Erie st., 312-202-0840 o 1937 n. halsted st., 773-857-0901.

tarifas de visitantes: las clases individuales cuestan $ 30.

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cuerpo I + D

Otra versión actualizada de pilates, esta importación de Hollywood promete quemar 500-700 calorías por clase. eso, justo hay un incentivo, pero ciertamente no será fácil. Está ubicado cerca de los hoteles de Lincoln Park, y el estudio está equipado con máquinas de 10 megaformadores que ofrecen una combinación de una plataforma móvil, tensiones ajustables, resistencias ajustables, barras pivotantes y manubrios. cada máquina se ajusta a las preferencias personales del individuo y el entrenamiento también se personaliza para una experiencia óptima. Su estudio original de Hollywood cuenta con una serie de clientes famosos que se dejan llevar por el megaformador cuando se preparan para los papeles. body r + d ofrece clases para grupos, parejas e individuos. 2940 n. Lincoln Ave., 773-935-3200

tarifas de visitante: $ 10 por primer ingreso; $ 75 por el pase de visitante de tres clases (solo por primera vez); $ 37 por clase

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volante Gold Coast / volante casco antiguo / flybarre

los entusiastas del spin encontrarán muchas ventajas geniales en la elegante Gold Coast y los gimnasios del casco antiguo, incluido el privilegio de reservar una bicicleta con anticipación. El volante ofrece asientos en el estadio para que no se obstruya la visión del instructor por parte del alumno. la música contemporánea se activa para energizar a los estudiantes y la sala parpadea para atenuarse para que los estudiantes puedan concentrarse en sus paseos.

Las clases de 45 y 60 minutos incluyen entrenamiento con poco peso mientras los estudiantes continúan girando en sus bicicletas. eso es casi inaudito. flybarre, una forma revolucionaria de escultura corporal que combina lo mejor del yoga, la danza, el entrenamiento de circuito, el pilates y la construcción de fuerza, solo se ofrece en la ubicación del casco antiguo. Los gimnasios ofrecen zapatos de spinning gratuitos, toallas, agua y fruta. 710 n. estado st., 312-624-8485 y 1653 n. pozos st., 312-724-7554

tarifas de visitante: $ 30 por una sola clase, consulte tarifas especiales por primera vez

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barra de gimnasio, fitness y nutrición energym

ubicado en el corazón de pilsen, y a solo ocho a 10 minutos del centro de la ciudad, este centro de entrenamiento diy es ideal para aquellos que no están en clases grupales de fitness. se alimenta de la alta energía dentro del lugar, mientras la gente trabaja en equipos de última generación que van desde máquinas de fuerza de martillo hasta máquinas elípticas. ¿Buscas eliminar alguna agresión? querrás atacar los sacos de boxeo o pisar el ring de boxeo. hay una barra de jugos adyacente que sirve batidos frescos, jugos, ensaladas de frutas, sándwiches vegetarianos y más. 2180 s. canalport ave., 312-226-9491

tarifas de visitante: prueba gratuita de tres días

continúe con 5 de 9 a continuación.
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aptitud de enrgi

Fiel a su nombre, enrgi fitness se especializa en clases grupales de alto impacto y alta energía. las descripciones por sí solas te tientan a que quieras asistir a una sesión en lugar de dirigirte a las barras habituales para sacudir el botín. chisel fo 'shizzel puede sonar como una introducción a snoop dogg , pero en realidad es un entrenamiento de fuerza hardcore que se coreografía con ritmos contemporáneos. los estudiantes usan pesas libres hasta que los músculos se fatigan en esta clase de 30 o 45 minutos.

el entrenamiento espartano rinde homenaje a las rutinas de entrenamiento extenuantes que los actores de "300" soportaron para obtener ese aspecto envidiable y cincelado. son solo 30 minutos, para que sepas que es increíblemente intenso, y son 300 repeticiones de resistencia y ejercicios pliométricos. enrgi también ofrece clases de cardio bootcamp, barre , remo y clases de yoga. 215 w. ohio st., 312-846-6989

tarifas de visitante: $ 26 de bajada

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centro de yoga moksha

The River West es el lugar emblemático de lo que se considera el principal estudio de yoga del medio oeste. los maestros instruyen en métodos tradicionales, particularmente ashtanga , hatha , mysore y tántrico . Profesores de yoga de renombre mundial visitan moksha para instruir y aprender, y también encontrarás que los practicantes de celebridades ocasionales se deslizan silenciosamente en clase como russell simmons y sting .

moksha también ofrece clases regulares de meditación, talleres y capacitación de maestros. 2528 w. Av. Armitage, 773-235-9642

tarifas de visitante:  $ 15 por clases de una hora; $ 20 para clases individuales regulares

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aptitud lateral

El gimnasio boutique ubicado en el norte del río presenta una serie de clases de alto impacto, así como yoga y pilates. lo que lo distingue son las sesiones de carrera / triatlón, que personaliza los programas para atletas de élite, así como también para los principiantes en maratones. También hay servicios de spa atlético en las instalaciones. 314 w. calle superior, 312-291-9466

tarifas de visitante: $ 25 sin cita; $ 33 por las primeras tres clases

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shred415

El negocio propiedad de mujeres proviene de dos expertos en acondicionamiento físico que estallaron por su cuenta después de establecerse en Chicago y más allá. su entrenamiento de intervalos especializado de alta intensidad consiste en alternar entre cardio en una cinta de correr y entrenamiento con pesas.

Suena súper aterrador, pero los estudiantes pueden personalizar su experiencia con la cinta de correr (caminar, trotar o correr) y las pesas, por lo que todos los niveles son bienvenidos. Cada clase dura una hora. 2150 n. clybourn ave., 773-360-8228. una segunda ubicación está en el casco antiguo a 230 w. división st., 312-291-8722

tarifas de visitante: $ 28 clase individual; $ 60 por un paquete introductorio de tres clases

continúa a 9 de 9 a continuación.
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exhale spa

a veces, hacer ejercicio va mejor en conjunto con un tratamiento de spa. entrar: exhalar, proveedores de bienestar holístico. Después de sudar en una clase de barra, cardio o yoga, puede relajarse y rejuvenecer en el spa con un masaje o un exfoliante de sal. puede ducharse después (se proporcionan servicios de baño completos) y dejarse como una persona completamente nueva, lista para enfrentar el día. obtenga una membresía de fitness, spa o fitness y spa y aproveche el cuidado personal tanto como pueda cada mes. 945 n. estado st., 312-753-6500.

tarifas de visitantes: las clases individuales cuestan $ 25; gana puntos de world of hyatt con cada clase .; los precios del tratamiento de spa varían

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