Desafortunadamente, la India no cuenta con saneamiento e higiene, y puede ser la causa de enfermedades para los visitantes, especialmente aquellos que involuntariamente beben agua contaminada o comen alimentos contaminados. Se requieren algunos ajustes mientras viaja en la India. La siguiente información ayudará a mantenerse saludable en la India.
agua potable en india
La mayor parte del agua del grifo de la India no es apta para el consumo. los restaurantes ofrecerán agua potable tratada, pero es recomendable que los visitantes siempre beban agua embotellada. El agua embotellada en la India viene en dos tipos: agua potable envasada y agua mineral pura como la marca del Himalaya. Hay una diferencia entre ellos. El agua potable envasada es agua que ha sido tratada y se ha hecho saludable para beber, mientras que el agua mineral se ha obtenido naturalmente en su fuente subterránea y se ha embotellado de forma higiénica.ambos son seguros para beber, aunque el agua mineral es mejor ya que no contiene químicos, además la calidad del agua potable tratada varía.
comida en india
La diarrea, a menudo conocida como la infame "barriga de Delhi", es un problema de salud común para los turistas y la comida suele ser la causa. Es importante tener cuidado sobre cómo se almacena, cocina y sirve. Si tiene un estómago sensible, evite los buffets y solo coma alimentos recién preparados que se sirven calientes. Una señal de un buen restaurante es una que está constantemente llena de gente. Esto asegura que la rotación de los alimentos sea rápida, y que no se va a recalentar o dejar reposar. tenga cuidado con las ensaladas lavadas, el jugo de fruta fresca (que puede mezclarse con agua) y el hielo también.eso no quiere decir evitar estas cosas por completo. muchos visitantes los consumen y están bien haciéndolo. Algunas personas optan por no comer carne mientras están en la India, y prefieren aprovechar la amplia gama de platos vegetarianos que se ofrecen en todo el país. Los consumidores de carne deben evitar la comida de restaurantes baratos y vendedores de estaciones de ferrocarril donde la higiene puede ser deficiente. Si te gusta la comida callejera, la temporada de los monzones no es el momento de disfrutar mientras aumenta la contaminación del agua y las verduras.
residuos en la india
La creciente población de la India y los crecientes niveles de consumo han dado lugar a importantes problemas de gestión de residuos. Miles de toneladas de basura se producen en las principales ciudades de la India cada día y la cantidad de basura que se acumula a menudo es impactante para los visitantes. La falta de botes de basura contribuye mucho al problema. los visitantes deben observar por dónde caminan y, cuando sea posible, guardar su basura hasta que encuentren un lugar apropiado para desecharla.
contaminación en la india
La contaminación también es un gran problema en la India, especialmente en las principales ciudades donde la calidad del aire es muy baja. El problema es peor durante el invierno debido a la atmósfera, particularmente en ciudades como Delhi , Kolkata y Mumbai . Las personas con afecciones respiratorias, como el asma, deben tener especial cuidado y siempre deben llevar medicamentos. Si visita Delhi durante el invierno, considere usar una máscara de contaminación decente. la calidad del aire se ha deteriorado a niveles extremadamente insalubres e incluso peligrosos en los últimos años.En los días en que es particularmente malo, se aconseja a las personas que permanezcan en el interior.
baños en la india
Desafortunadamente, uno de los principales problemas de la India es su grave falta de baños públicos, que se atribuye a la vista común de los hombres que se alivia al costado de la calle. Además, los baños públicos que se proporcionan generalmente están sucios y no se mantienen bien. Además, muchos de ellos son la variedad "en cuclillas". cuando use un inodoro en cuclillas, deberá llenar el balde en el cubículo con agua y volcarlo hacia el inodoro para descargarlo. Si necesita ir al baño, es mejor dirigirse a un restaurante u hotel y utilizar las instalaciones allí.
consejos para mantenerse saludable en india
asegúrese de llevar toallitas antibacterianas para manos. encontrará que son útiles en una variedad de situaciones, incluida la limpieza de las manos antes de comer, así como cuando usa el baño. Al comprar agua embotellada, asegúrese de que el sello esté intacto. Se sabe que las personas reutilizan botellas de agua vacías y las llenan con agua del grifo. También puede ser beneficioso tomar suplementos probióticos y comer mucho yogurt, para cubrir el estómago y los intestinos con bacterias "buenas".
