Descripción general de las opciones de estudio de Mysore Yoga

Cada año, miles de personas acuden en masa a estudiar yoga en Mysore, en el estado de Karnataka, en el sur de la India . Es uno de los destinos de yoga más populares en la India, y a lo largo de los años ha logrado el reconocimiento mundial como centro de yoga. aquellos que quieren convertirse en maestros de yoga generalmente estudian en rishikesh o mysore. Además de ser un excelente lugar para el yoga, Mysore también es una ciudad encantadora con palacios y templos majestuosos.

El estilo principal de yoga en Mysore es Ashtanga, también conocido como Ashtanga Vinyasa Yoga o Mysore Yoga. De hecho, Mysore es conocida como la capital de Ashtanga Yoga de la India. el estilo fue desarrollado por sri krishna pattabhi jois, quien fundó el instituto de investigación ashtanga yoga (ahora conocido como el instituto de yoga k pattabhi jois ashtanga yoga) en mysore en 1948. fue discípulo de sri t krishnamacharya, considerado uno de los más influyentes profesores de yoga del siglo XX. Sri K Pattabhi Jois falleció en 2009, y desafortunadamente han surgido numerosas denuncias de conducta sexual inapropiada con estudiantes.sus enseñanzas ahora son llevadas a cabo por su hija (saraswati jois) y su nieto (sharath jois).

El ashtanga yoga consiste en someter al cuerpo a una serie de posturas progresivas y vigorosas mientras sincroniza la respiración. El proceso produce calor interno intenso y sudoración profusa, que desintoxica los músculos y los órganos. Es reconocido en todo el mundo.

las clases de yoga no se imparten en su conjunto, como es común en el oeste. en cambio, se les da a los estudiantes una rutina de yoga para seguir de acuerdo con su habilidad, con posturas adicionales agregadas a medida que ganan fuerza. Esto hace que el estilo Mysore de Ashtanga sea un excelente estilo de yoga para acomodar a personas de todos los niveles. También elimina la necesidad de que los estudiantes aprendan una variedad de posturas de una vez.

Las clases pueden parecer inicialmente caóticas, ¡y cada uno hace lo suyo en diferentes momentos! sin embargo, no hay necesidad de preocuparse ya que este no es realmente el caso. Todas las posturas se realizan en secuencia, y después de un tiempo notará que emerge un patrón.

muchas de las mejores escuelas de yoga se encuentran en las áreas de clase alta de gokulam (donde se encuentra el instituto de yoga ashtanga) y a 15 minutos en lakshmipuram.

comprensiblemente, las clases en el instituto de yoga ashtanga (comúnmente conocido como kpjayi) son extremadamente populares y difíciles de ingresar. deberá presentar la solicitud con dos o tres meses de anticipación. ¡Espere que las clases estén llenas de al menos 100 estudiantes!

Otras escuelas de gran prestigio incluyen:

• mysore krishnamachar yoga shala (el lugar de enseñanza principal de bns iyengar, el maestro vivo más antiguo de ashtanga vinyasa yoga. fue alumno de sri t krishnamacharya y sri k pattabhi jois).
• mandala mysore (enseña ashtanga vinyasa yoga en una antigua casa tradicional india, rodeada de hermosos jardines y un café orgánico. Se ofrecen una variedad de otras clases, incluyendo ayurveda y pranayama).
• atma vikasa, centro de ciencias yóguicas (dirigido por el especialista en flexión de espalda de mysore, venkatesh, y su esposa hema. ofrece clases pequeñas y auténticas de yoga al estilo hatha, así como meditación, kriyas , pranayama , filosofía y estricto estilo de vida yóguico).
• indeayoga (dirigida por bharath shetty que estudió con bks iyengar en pune, y combina los estilos de yoga hatha, ashtanga e iyengar).

También se recomiendan:

• yoga masterji (dirigido por ms viswanath, sobrino de sri k pattabhi jois y profesor de yoga durante más de 40 años. Se ofrecen estilos ashtanga y hatha, así como filosofía y estilo de vida de yoga, pranayama, mantra y japa).
• sachidananda ashtanga yoga shala (uno de los maestros, mv chidananda, es muy popular. Es discípulo de bns iyengar y practica yoga desde los ocho años. Su padre también imparte clases en el shala).
• sthalam8 ashtanga vinyasa yogashala (fundada por ajay kumar, quien estudió con bns iyengar y tiene casi 20 años de experiencia en la enseñanza. Hay una variedad de clases para principiantes hasta estudiantes avanzados, además de un café de fusión indio).
• prana vashya yoga (el codiciado maestro vinay kumar tiene su propio estilo de yoga llamado prana vashya, que hace hincapié en las asanas que siguen a la respiración y no al revés. Realiza reconocidas clases de flexión de espalda).
• ashtanga saadhana (dirigida por vijay kumar, el hermano menor de vinay kumar, con énfasis en la respiración lenta y profunda).
• patanjala ashtanga vinyasa yoga shala (fundada por sri v sheshadri, discípulo de bns iyengar. él y su hijo imparten las clases).
• mysore tres hermanas (si prefiere una maestra de yoga femenina, shashikala se formó con sri k pattabhi jois y dirige clases tradicionales de ashtanga. Sus hermanas también ofrecen masajes y almuerzos sattvic caseros)
• mysore ashtanga yoga shala (promueve cursos de formación de maestros. es una rama de sri panduranga patanjali yoga shikshana kendra , una organización dedicada a proporcionar clases de yoga gratuitas a la sociedad).

En este sitio web se puede encontrar información muy útil sobre las escuelas de yoga y los maestros .

Además, los maestros invitados de Ashtanga Yoga de todo el mundo vienen a Mysore de vez en cuando para organizar talleres especiales y fines de semana intensivos de yoga.

normalmente se requiere un mínimo de un mes para estudiar yoga en mysore. Muchas de las clases duran dos meses o más. Se permiten visitantes directos en algunas escuelas, aunque estos son menos comunes.

La mayoría de los estudiantes que vienen a aprender yoga en Mysore comienzan a llegar a partir de noviembre y se quedan durante meses, hasta que el clima se calienta en marzo.

si quieres estudiar con una organización como el instituto de yoga ashtanga, deberás estar preparado para pagar casi la misma cantidad que los cursos de yoga en el oeste. La tarifa depende del profesor seleccionado.

para los extranjeros, el costo de las clases avanzadas con sharath jois en el instituto de yoga ashtanga es de 34.700 rupias durante el primer mes, impuestos incluidos. para el segundo y tercer mes, las tarifas son de 23.300 rupias por mes. Esto incluye 500 rupias por mes para la clase de canto obligatorio. Se requiere un mínimo de un mes.

Las clases para todos los niveles con saraswathi jois (hija de sri k pattabhi jois y madre de sharath) cuestan 30,000 rupias para el primer mes y 20,000 rupias para los meses siguientes, para los extranjeros. se requiere un mínimo de dos semanas, aunque es preferible un mes. el costo por dos semanas es de 18,000 rupias.

(las tarifas para los indios son menores y están disponibles contactando al instituto).

en otras escuelas, las tarifas comienzan desde alrededor de 6,000 rupias por mes o 600 rupias por clases sin cita previa.

Algunos de los lugares que enseñan yoga tienen adaptaciones simples que están disponibles para los estudiantes. Sin embargo, la mayoría no ofrece alojamiento. los estudiantes se quedan independientemente, en los muchos pisos o habitaciones en casas particulares que se alquilan a extranjeros. la gente va y viene todo el tiempo, por lo que a menudo surgen vacantes.

Si planea quedarse en Mysore por un tiempo, gokulam es definitivamente el lugar para estar. Tiene un ambiente muy orientado a la comunidad donde todos se conocen, junto con muchos cafés saludables y otras actividades de bienestar. Es un barrio tranquilo, conveniente para pasear. Sin embargo, algo a tener en cuenta es que ha habido una creciente incidencia de manoseo y abuso sexual por parte de delincuentes en la calle que atacan a las mujeres occidentales.

puede esperar pagar entre 15,000-25,000 rupias por mes por un departamento independiente. una habitación costará alrededor de 500 rupias por día hacia arriba, o 10,000-15,000 rupias por mes, en una casa de huéspedes o casa de familia que paga. Muchas casas en Gokulam han comenzado a ofrecer alojamiento para huéspedes de pago.

Si es nuevo en la ciudad, es mejor quedarse en un hotel las primeras noches mientras revisa las opciones. definitivamente no reserve en un lugar con un mes de anticipación, ¡o probablemente terminará pagando demasiado! La mayoría de los lugares que alquilan habitaciones no se anuncian en línea. en su lugar, puede encontrarlos conduciendo o poniéndose en contacto con un emprendedor local que ayuda a resolver el alojamiento de los estudiantes. anu's cafe es un gran lugar para conocer gente.

dos lugares populares para alojarse cuando llega es el jardín anokhi (de propiedad francesa en gokulam) y la casa de huéspedes chez mr joseph (operado por el encantador y experto señor joseph, que escoltó a sri pattabhi jois en todo el mundo durante muchos años). Si tiene un presupuesto limitado, el albergue para mochileros zostel en gokulam es un buen lugar para aterrizar inicialmente. aquellos a quienes no les importa pagar 3.500 rupias por noche hacia arriba deberían probar el tranquilo y ecológico hotel ecológico en lakshmipuram. alternativamente, los buenos apartamentos con servicios táctiles y el oasis urbano treebo ofrecen apartamentos con servicios convenientemente ubicados.¡echa un vistazo a los listados en airbnb también !

Ayurvedia es un acompañamiento popular para el yoga en Mysore. Si está interesado en tener una consulta con un médico ayurvédico calificado, se recomienda el doctor Kumar de Ayurveda Mysore . allí también se realizan varios talleres y cursos.