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Los centros de bienestar de la India han llevado los spas de lujo y el turismo médico al siguiente nivel. es en un centro de bienestar donde podrá buscar una curación holística física, emocional y espiritual. Encontrará la mayoría de estos centros en el sur de la India, particularmente en los estados de Goa , Kerala (el hogar de muchos resorts ayurvédicos ) y Karnataka. Este artículo destaca los mejores y lo que ofrecen.
retiro de yoga shreyas, bangalore
si desea un régimen de tratamiento basado en el yoga, pero prefiere un ambiente lujoso en lugar de uno de los ashrams en la India , ¡entonces shreyas es el lugar para usted! Este complejo boutique, situado a 35 kilómetros de Bangalore , se ha inspirado en algunos de los hoteles más exclusivos de Asia. Hay solo 12 habitaciones, repartidas en 25 acres de jardines. El objetivo es llevar a los huéspedes a un viaje de autodescubrimiento, para aprovechar y purificar las energías del cuerpo y la mente, y dar una perspectiva espiritual a las acciones y emociones. se logra a través del hatha yoga clásico (posturas), pranayama (respiración) y pratyahara(meditación) procesos extraídos de los sutras de yoga. Además, los huéspedes pueden participar en actividades basadas en la naturaleza y en la comunidad. Esto incluye pasar tiempo en el campo, preparar comidas para niños en el orfanato local y visitar aldeas locales. Si desea relajarse, shreyas cuenta con senderos para caminar, piscina al aire libre, spa, cine en casa y biblioteca.
- costo: las tarifas nocturnas comienzan desde $ 280 durante la temporada baja (abril a finales de septiembre) para una sola carpa de jardín o cabaña junto a la piscina. Todas las comidas y actividades están incluidas. los impuestos son adicionales y suman alrededor del 27%. las tarifas de los paquetes también están disponibles, desde $ 1,060 para un paquete de bienestar para el alma de 3 noches, más impuestos.
vana malsi estate, dehradun, uttarakhand
Vana Malsi Estate abrió sus puertas a principios de 2014. A menudo se compara con un ashram de lujo, donde los huéspedes se conocen como vanavasis, ya que existen ciertas pautas y restricciones que deben seguirse. Los programas de inmersión a medida se seleccionan para cada huésped en función de varios objetivos, desde desestresarse hasta controlar el peso. los tratamientos incluyen ayurveda, sowa rigpa (curación tibetana), yoga, terapias naturales (como la acupuntura), terapias de spa (como masajes y exfoliaciones), acondicionamiento físico y terapias acuáticas. cocina de bienestar, meditación diaria guiada, lecciones de cocina nutricional, actuaciones musicales, jardines de hierbas y vegetales y huertos de frutas son parte del retiro. También se anima a los huéspedes a planificar su propia dieta. Hay una estancia mínima de siete noches.
- costo: desde alrededor de $ 800 por noche para dos personas, incluidas todas las comidas, tratamientos diarios y traslados.
swaswara, gokarna, karnataka
swaswara se encuentra en uno de los mejores destinos de playa de la India, gokarna en karnataka. El objetivo del resort es ayudarlo a conectarse con su cuerpo y alma. "swa" en sánscrito significa "el yo", y "swara" se refiere al sonido. Lo que es único aquí es que el complejo es uno de los mejores hoteles de arte en la India : tiene un programa de artistas en residencia, por lo que puede explorar a través de la creatividad. también se proporcionan yoga al amanecer en la playa, meditación y tratamientos ayurvédicos. El complejo es más liberal que la mayoría de los centros de bienestar, ya que ofrece vino con las comidas. sin embargo, no se sirve carne (aparte del pescado). el alojamiento se proporciona en 24 villas konkan. los huéspedes deben permanecer por un mínimo de cinco noches, con siete noches recomendadas.
- costo: los paquetes de ayurveda con todo incluido comienzan desde aproximadamente $ 1,650 por siete noches. Esta es la tasa más barata durante la temporada del monzón , de mayo a octubre.
ayuryoga eco ashram, mysore, karnataka
El ayuryoga eco ashram, uno de los centros de bienestar más nuevos de la India, destaca por su enfoque único de aplicar el yoga y el ayurveda de una manera práctica para el mundo moderno de hoy. en lugar de centrarse en las asanas(posturas), el objetivo es ofrecer una comprensión auténtica y tradicional de cómo el yoga y la meditación se pueden utilizar en la vida diaria. Los programas y retiros son ideales para aquellos que buscan cambios de estilo de vida a largo plazo en la mente y el cuerpo. También se ofrece formación de profesores de yoga. El ashram no es religioso. más bien, se anima a los invitados a aprender de varias tradiciones espirituales en la India. Está ubicado en una granja orgánica de 18 acres y un bosque sagrado a orillas del río Kabini cerca de Mysore, ¡un ambiente perfecto para la curación! Hay cuatro espacios de yoga en la naturaleza, un hospital ayurvédico tradicional con médicos de Kerala, 40 cómodas habitaciones ecológicas y comida vegetariana saludable.
- costo: un retiro de yoga de 14 días con todo incluido para principiantes es de $ 800 por persona en habitación doble, o $ 1,000 por una habitación individual privada. para niveles intermedios y avanzados, el precio es de $ 1,000 por persona en habitación doble, o $ 1,200 por habitación individual privada. los paquetes personalizados de tratamiento de ayurveda comienzan desde $ 800 por persona en camas gemelas, o $ 1,000 por una habitación individual privada, durante siete días o más.
Ayurvedagram Heritage Wellness Center, Bangalore
Como su nombre indica, el enfoque del tratamiento en ayurvedagram es ayurveda . se combina con yoga, meditación pranayama (respiración) y tratamientos de belleza seleccionados para completar el régimen de bienestar. Los paquetes de tratamiento están hechos a medida para satisfacer las necesidades de los huéspedes, según lo determine un médico a su llegada. El centro se especializa en artritis, dolor lumbar, obesidad, diabetes, depresión, infertilidad e impotencia. Los huéspedes se alojan en antiguas cabañas de madera que han sido trasplantadas de Kerala. de hecho, todos los edificios en la propiedad de siete acres tienen más de 75 años. También hay 200 especies de hierbas medicinales raras.
- costo: de alrededor de 13,000 rupias ($ 200) por noche para uso individual. incluye alojamiento, comida, medicina, entretenimiento cultural y el uso de todas las instalaciones, como gimnasio y biblioteca. Se ofrecen paquetes especiales.
centro ayurvédico del valle del Indo, mysore
El enfoque en el centro ayurvédico del valle del Indo es principalmente la medicina ayurvédica, junto con el yoga y la meditación. El centro fue iniciado por un médico que había utilizado con éxito estos métodos para tratar su enfermedad después de que la medicina moderna no podía proporcionar ningún alivio. Ofrece instalaciones estilo centro turístico, comida ayurvédica y un equipo de profesionales altamente capacitados. Además del alto nivel de tratamiento, una cosa atractiva sobre el centro es su flexibilidad. Tiene alojamiento para todos los presupuestos, desde habitaciones estándar hasta villas independientes. También es posible pagar los servicios por tarifas individuales o aceptar un paquete. tan versátil!
- costo: las tarifas comienzan desde 2.500 rupias ($ 40) por noche, para una habitación estándar. tres comidas al día cuesta 1,000 rupias. una sesión de yoga es de 300 rupias. Los tratamientos ayurvédicos comienzan a partir de alrededor de 1.500 rupias cada uno. Alternativamente, hay disponible una gama de paquetes. las tarifas comienzan desde $ 180 por persona por un paquete de una noche. espere pagar $ 1,050 en adelante por un paquete de rejuvenecimiento de siete noches. Esto incluye el alojamiento, la comida, la consulta médica, los tratamientos y el yoga.
centro de salud holístico soukya, bangalore
Soukya se anuncia como el primer centro de salud holístico de su tipo en el mundo. ¿Qué significa esto? simplemente que soukya ofrece una amplia gama de sistemas de medicina y terapias, todo bajo un mismo techo. Estos incluyen ayurveda, homeopatía, naturopatía, yoga, acupuntura, reflexología y acupresión. el nombre del centro proviene de la palabra sánscrita 'soukhyam', que significa bienestar y un estado armonioso de la mente, el cuerpo y el espíritu. es propiedad y está operado por un médico que ha estado en la práctica médica de salud holística durante más de 20 años, y todos los programas son supervisados por médicos y terapeutas calificados en cada especialidad. El centro consta de 25 habitaciones en una granja orgánica de 30 acres en el campo. Hay una sala de yoga y meditación, instalaciones recreativas y una larga pista para caminar / trotar.
- costo: hay diferentes precios para extranjeros e indios (que son residentes de la india). los precios de las habitaciones comienzan desde $ 260 por noche para una habitación individual de lujo. los indios pagan 11.900 rupias por noche hacia arriba. La comida y el yoga están incluidos, pero los tratamientos son adicionales. Los programas de bienestar, que duran de siete a 28 días, están disponibles desde $ 200 por día para extranjeros y 8.850 rupias para indios.
atmantan wellness resort, maharashtra
Ubicado en las montañas Sahyadri, a unas 4 horas en coche de Mumbai, el complejo de bienestar Atmantan tiene una vista para morirse por la vista del lago Mulshi. Su objetivo es capacitar a los huéspedes para transformar sus vidas a través de modificaciones en la educación y el estilo de vida dirigidas al cuerpo, la mente y el alma. El equipo de expertos calificados de atmantan prepara fórmulas individuales de bienestar de acuerdo con los requisitos del huésped. Se adopta un enfoque integrador holístico que combina ayurveda, naturopatía, yoga, meditación, estado físico funcional y nutrición. Se ofrecen varios paquetes de bienestar que incluyen vida saludable, limpieza, control de peso y fisioterapia restauradora.
- costo: se requiere una estadía mínima de 3 noches. los precios dependen de la categoría de alojamientos elegidos y comienzan desde alrededor de $ 1,700 por una individual o $ 2,500 por una doble. Esto incluye todas las comidas y terapias. El impuesto es adicional.
Nimba Nature Cure Village, Gujarat
nimba nature cure village fue fundada en 2014 y es el mayor centro de naturopatía, ayurveda, yoga, meditación y fisioterapia en el oeste de la india. se extiende convenientemente en 50 acres de exuberantes terrenos a aproximadamente 30 millas de ahmedabad en la carretera ahmedabad-mehsana. el nombre "nimba" proviene del término sánscrito nimbati syasthyamdadati ' , que significa dar buena salud. Casi todas las dolencias son tratadas por el equipo interno de médicos y terapeutas. Los programas residenciales van desde el manejo del estrés (3-5 días) hasta el antienvejecimiento (21-25 días). sin embargo, permanecer en el centro requiere disciplina, ya que se debe seguir un horario de bienestar diario y una dieta.
- costo: hay diferentes precios para extranjeros e indios (que son residentes de la india). las tarifas comienzan desde $ 120 por día por persona para extranjeros y 6,000 rupias para indios. Esto incluye todas las consultas, el tratamiento, las comidas, el uso de las instalaciones y el alojamiento.
