desarrollado en Japón, el shiatsu es un estilo de trabajo corporal que utiliza la presión de los dedos en puntos específicos del cuerpo, movimientos de balanceo, estiramientos y rotaciones articulares para restaurar el flujo saludable de energía ( chi en chino, ki en japonés) al cuerpo. El shiatsu es holístico, aborda todo el cuerpo en lugar de enfocarse en un área donde los síntomas son más obvios.
El nombre de shiatsu proviene de dos palabras japonesas: shi (dedo) y atsu (presión), pero un profesional también puede aplicar presión usando otras partes de la mano, los codos y las rodillas. que usa ropa suelta para Shiatsu, que se realiza generalmente en una estera en el suelo. No se utiliza aceite en este tratamiento.
historia y principios del shiatsu
El shiatsu fue nombrado formalmente a principios del siglo XX, pero tiene raíces en la medicina tradicional china (tcm). La teoría detrás del shiatsu, como la acupuntura, es que el cuerpo tiene vías de energía invisibles, o meridianos, a lo largo de los cuales fluye la energía del cuerpo.
Cuando estás sano, la energía fluye libremente a lo largo de los meridianos, suministrando energía vital a todas las partes del cuerpo. pero cuando el cuerpo se ha debilitado por una dieta pobre, cafeína, drogas, alcohol y estrés emocional, el ki ya no fluye sin problemas. Puede ser deficiente en algunas áreas y excesivo en otras.
El practicante de shiatsu conoce estas vías de energía, así como los puntos (llamados tsuobos en japonés) que se encuentran a lo largo de los meridianos. son esencialmente áreas de alta conductividad y pueden verse afectadas por una serie de modalidades: presión de los dedos en shiatsu; agujas en acupuntura; calor en moxibustión.
haciendo que la energía vuelva a fluir
Al aplicar presión a estos tsuobos , el practicante de shiatsu identifica bloqueos y desequilibrios y hace que la energía fluya suavemente una vez más. Si la energía o el ki es deficiente, el practicante introduce energía en esa área con su toque. Si el punto es duro y doloroso al tacto, hay un exceso de ki que el profesional necesita drenar. Al igual que con cualquier tratamiento, usted controla la cantidad de presión que desea. Si el punto es demasiado tierno, puede hablar y decirle al terapeuta. Una sesión de shiatsu generalmente dura entre 45 minutos y una hora.
haciéndolo un poco más complicado para la mente occidental es que cada vía de energía está relacionada con un órgano (riñones, pulmones, hígado, corazón, estómago, etc.) así como con una emoción o estado mental (miedo, tristeza, ira). es interesante, pero no tienes que preocuparte por esto. Si hay sensibilidad en el meridiano del hígado, no significa que tenga una enfermedad hepática. solo significa que la energía de tu hígado está desequilibrada.
El modelo oriental tradicional de salud y bienestar es muy diferente del modelo occidental y se trata más de restaurar la salud y el equilibrio del cuerpo antes de que algo salga mal. también se trata de preservar tu ki , que se debilita a medida que envejeces.