un temazcal es un baño de vapor tradicional mexicano que en muchos aspectos es similar al del sudor nativo americano . Además de promover el bienestar físico y la curación, el temazcal también es una práctica ritual y espiritual en la que se utilizan métodos de curación tradicionales para fomentar la reflexión y la introspección. Mientras el cuerpo se deshace de las toxinas a través del sudor, el espíritu se renueva a través del ritual. Se cree que el temazcal representa el útero y las personas que salen del baño renacen, en un sentido simbólico.
Este ritual de sudor se lleva a cabo en una estructura circular en forma de cúpula hecha de piedra o barro. el tamaño puede variar Puede acomodar de dos y hasta veinte personas, la estructura en sí también se conoce como un temazcal. la palabra temazcal proviene de la palabra náhuatl "temazcalli" (el idioma de los aztecas ), aunque muchos de los grupos indígenas tenían esta práctica, incluidos los mayas, los toltecas y los zapotecos. es una combinación de las palabras tema , que significa "vapor" o "baño", y calli , que significa "casa". El líder o guía de la experiencia temazcal es generalmente un curandero (un sanador o curandero o una mujer) y puede ser denominado temazcalero.
historia
Los temazcales se usaban en tiempos prehispánicos: se han encontrado muchos vestigios de antiguas casas de sudor dentro de los centros ceremoniales y, curiosamente, frecuentemente asociados con las canchas de pelota. la construcción era similar a la de los palacios y templos, y su tamaño, en comparación con los ejemplos modernos, muestra que eran edificios de gran importancia. Los temazcales representaban un lugar de transición, similar a una cueva o matriz, un paso simbólico entre los cielos y el inframundo. fueron utilizados tanto para prácticas rituales como médicas por sacerdotes, guerreros y jugadores del juego de pelota mesoamericano.
que pasa en el temazcal
En el temazcal tradicional, las rocas calientes del río se calientan sobre un fuego fuera de la estructura y se introducen cuando están al rojo vivo y se colocan en el centro del albergue. pueden traer un nuevo lote de rocas calientes a intervalos diferentes durante el ritual (tradicionalmente cuatro veces). Las estructuras más modernas se calientan con gas en lugar de con rocas calientes calentadas en un fuego de leña. los participantes ingresan al temazcal cuando ya está caliente. en algunos casos, se les puede animar a que se unten barro en la piel antes de ingresar al temazcal.
El agua que puede tener hierbas empapadas se arroja sobre las rocas calientes para crear vapor fragante y aumentar el calor y el vapor.
Durante el tiempo en un temazal, que generalmente durará entre veinte minutos y una hora, las personas que están dentro sudan y pueden participar en una ceremonia, frotar sus cuerpos con aloe o aplastarse con hierbas. pueden beber agua o té dentro del temazcal. Al salir, se puede invitar a los participantes a bañarse en agua fría dándose un chapuzón rápido en un cenote , el océano o una piscina, o tomar una ducha fría. en otros casos, pueden estar envueltos en toallas y su temperatura corporal puede bajar gradualmente.
si planeas tomar un temazcal
no comas alimentos pesados antes de entrar al temazcal. Coma comidas ligeras el día de la experiencia y evite el alcohol, ya que se deshidrata. Beba mucha agua antes, durante y después de tomar el temazcal.
traer traje de baño, toalla y sandalias o chanclas. generalmente, para las experiencias grupales de temazcal, los participantes usan trajes de baño. Si el suyo es un grupo pequeño, puede aceptar renunciar a los trajes de baño.
Manten una mente abierta. Algunos aspectos del ritual pueden parecer tontos o extraños, pero si mantiene una mente abierta y lo sigue, puede descubrir que obtiene más de lo que esperaba.
Algunas personas se preocupan por cómo enfrentarán el calor. Si este es su caso, pida sentarse cerca de la puerta: estará un poco más fresco y si necesita irse, será menos perjudicial para otros participantes. Si siente demasiado calor o no puede respirar, dígale al líder cómo se siente y baje la cabeza cerca del piso donde el aire está un poco más fresco. trata de relajarte y sé consciente de cómo te sientes. algunos temazcaleros fruncen el ceño ante los participantes que se retiran de la ceremonia antes de la conclusión, ya que es perjudicial para el grupo, pero, por supuesto, si se siente muy incómodo, siempre es libre de irse.
donde experimentarlo
encontrará experiencias de temazcal ofrecidas en pueblos indígenas y spas de día en todo el país, y también en una variedad de spas de resort, que incluyen los siguientes:
- maroma resort & spa: ofrecido al anochecer, este tratamiento incluye antiguos tradicionales, cantos y meditación y aloe vera para frotar su cuerpo.
- palo de rosa mayakoba: el tratamiento de viaje temazcal ofrece un baño de vapor purificador diseñado para tensar e hidratar la piel.
- mareas riviera maya: el "spa de la jungla" de servicio completo de las mareas en la riviera maya también incluye un estudio de yoga frente al mar, equipos de gimnasia y un temazcal maya.
- ceiba del mar: participe en una elaborada visita guiada y ceremonia de limpieza antes de ingresar al temazcal; Una vez dentro, experimentarás un ritual de cuatro partes una vez dentro, con tambores, maracas y cantos.
pronunciación: teh-mas-kal
también conocido como: baño de vapor, casa de sudor
ortografía alternativa: temascal
errores ortográficos comunes: temezcal, temescal
