Trekking independiente en Nepal

El trekking independiente en Nepal es muy gratificante, pero prepararse para llegar al Himalaya puede ser desalentador. desde permisos y vuelo de montaña hasta decidir qué equipo de trekking y soluciones de tratamiento de agua para la vida en el camino: se necesita mucha preparación para una experiencia segura y exitosa.

Si bien la contratación de una empresa de trekking elimina parte del estrés previo al viaje, la calidad varía ampliamente. El destino de su viaje dependerá en gran medida de la personalidad de su guía y de qué tan bien se lleve con el grupo.

usa esta guía para prepararte para tu gran caminata. incluso si se unirá a un recorrido, esta lista de equipos de trekking para Nepal garantizará una mejor experiencia en el camino. Lea todo sobre llegar a Katmandú y qué esperar.

necesitará una tarjeta Tims (sistema de gestión de información de los excursionistas) y un permiso para su región de senderismo, ya sea para el parque nacional sagarmatha (everest), annapurna u otros parques / regiones nacionales. La oficina del centro de servicio turístico emite permisos y se encuentra en Katmandú, a unos 25 minutos a pie del área de Thamel.

los permisos se procesan en el sitio, pero los mostradores tienen horarios diferentes. tarjetas de tims: de 7 am a 7 pm; para permisos de parques nacionales: 9 am a 2 pm cerrado los sábados. si aún necesita obtener todos sus permisos, planee llegar a la oficina alrededor de las 8:30 a.m. para completar el papeleo y ser el primero en la fila cuando se abran los mostradores.

Si va de excursión al campamento base del Everest , necesitará una tarjeta TIM y permiso para el parque nacional Sagarmatha.

costos de permisos de trekking en nepal:

• tarjeta de tims: us $ 20
• permisos de parques nacionales (uno por cada parque que visite): us $ 30 cada uno
• tarifa de área de conservación de annapurna (solo si va a esta área): us $ 20

Los permisos para áreas restringidas como Mustang son significativamente más caros y se pueden clasificar caso por caso en la oficina.

lo que necesitarás:

• copia del pasaporte (aunque pueden estar dispuestos a hacerlo allí)
• dos fotos de pasaporte
• moneda para pagar tarifas (dólares estadounidenses o rupias nepalesas)
• un itinerario aproximado de dónde va a hacer trekking y por cuánto tiempo. esto no es realmente analizado.
• mucha paciencia si la oficina está ocupada

nota: a veces los excursionistas solistas son presionados para que no vayan solos. Aunque la seguridad se cita como la principal preocupación, el dinero suele ser la motivación. los agentes en los mostradores pueden incluso tratar de venderle una guía o un recorrido de su negocio familiar.

aunque técnicamente podría esperar y tratar de obtener sus permisos de los puntos de control mientras se encuentra en el camino, no se equivoque: se lo examinará por uno, ¡posiblemente más de una vez! obtener acceso al dinero durante el trekking puede ser un problema grave, necesitará fotos de pasaporte y los puntos de control pueden o no tener cambios. en la región de annapurna, se le cobrará el doble por obtener su permiso en el camino.

¡evite problemas potenciales obteniendo los permisos necesarios de la oficina en Katmandú en lugar de una vez en el camino donde debería estar más preocupado por llegar a su próximo plato de dal baht !

Thamel está tan lleno de tiendas de senderismo oscuras y estrechas que elegir entre ellas puede ser abrumador. equipo polvoriento, tanto usado como nuevo, cuelga en espacios abarrotados. hay ofertas que se pueden encontrar, pero tendrás que buscarlas. algunos empleados de la tienda pueden no tener mucha paciencia para lidiar con su indecisión. los precios rara vez se enumeran, por lo que tendrá que regatear mucho para obtener un equipo promocionado como auténtico cuando claramente es una falsificación barata.

Encontrará una gran cantidad de tiendas de equipamiento real que venden equipos auténticos de marca junto a Tridevi Marg en Katmandú. los precios son más o menos los mismos, o más caros, que los de las tiendas occidentales como rei.

Consejo: obtenga la mayor cantidad posible de su equipo en la misma tienda. realizar una compra a granel en lugar de varias compras pequeñas en viajes de regreso le dará mucho más poder de negociación .

algunos equipos más grandes y caros se pueden alquilar mucho más baratos de lo que se pueden comprar. Su depósito será reembolsado menos una tarifa de alquiler diaria razonable una vez que devuelva los artículos en buenas condiciones. afortunadamente, no necesitan ser lavados para ser devueltos. considere alquilar chaquetas, sacos de dormir y carpas si los necesita.

Aunque la apuesta más segura para la variedad es comprar su equipo en Katmandú antes de dirigirse a las montañas, Namche Bazar y Pokhara tienen muchos equipos de trekking, tanto usados ​​como nuevos, para la venta en algunas tiendas y mercados de mezcolanza. Los precios son incluso comparables a los de Katmandú.

• Botas de senderismo: la pieza de equipo más importante en su nepal trek son sus botas de senderismo. Por esta razón, traiga un buen par ya roto desde su casa. No arriesgues el viaje de tu vida por falsificar botas que se deshacen o causan ampollas dolorosas que obstaculizan la experiencia. Los nuevos insertos de gel (tome algunos en cualquier farmacia) harán una gran diferencia para sus pies mientras camina por los senderos pedregosos y pedregosos. Normalmente, las chanclas baratas funcionan bien en gran parte de Asia , pero no en este caso.
• botellas para beber: las botellas de plástico de la marca nalgene cuestan aproximadamente lo mismo o más que encontrarías en las tiendas de ropa occidentales, pero casi todas son falsas. solo un laboratorio podría concluir si realmente están libres de bpa como se afirma. necesitará la versión de labios anchos si tiene la intención de usar un esteripen para tratar el agua.
• bastones de trekking: incluso si normalmente no utiliza bastones de trekking, considere llevar al menos uno. Los postes eliminan una parte apreciable de la tensión de la rodilla y también pueden ayudarlo a mantener el equilibrio cuando se pelea por una pantalla suelta. Los postes también pueden ser útiles para corregir el camino de un yak errante o para desalentar a un perro "juguetón". se pueden comprar postes baratos por alrededor de us $ 5 cada uno en thamel; puedes dárselos a un sherpa cuando termines con ellos.
• microspikes: esos crampones en miniatura que se estiran para adaptarse son útiles cuando se cruzan pasos de montaña nevados y glaciares como los de la infame caminata de tres pasos. de lo contrario, no necesitará microspikes la mayoría de los días. se pueden encontrar microspikes usados ​​para la venta en namche bazaar.

asegúrese de que estos artículos lleguen a su lista de embalaje de trekking para Nepal y a su paquete.

• mapa: un mapa de trekking para su región será útil, particularmente para planificar ganancias de elevación y visualizar la distancia entre pueblos. encontrará mapas a la venta en tiendas y librerías en todo thamel. no te preocupes demasiado por la marca del mapa; Todos son muy similares y lo harán bastante bien.
• Protección solar: el aire más delgado en las elevaciones más altas fomenta las quemaduras solares rápidas. elige un spf más alto de lo habitual y lleva un sombrero ancho para proteger mejor tu rostro. elija un protector labial que no requiera un dedo sucio para aplicarlo. definitivamente querrás gafas de sol polarizadas con protección uv para evitar daños en los ojos; Las falsificaciones a la venta en Katmandú pueden no estar a la altura de la reclamación. la mejor manera de proteger su piel del sol es cubrirla; lleve un rompevientos ligero para bloquear el viento y el sol en los días en que hace demasiado calor para una chaqueta.
• candado: la mayoría de las puertas de la casa de campo tienen un mecanismo que permite su propia cerradura. El uso de su propio candado brinda tranquilidad adicional y elimina la necesidad de lidiar con los candados antiguos y difíciles de trabajar que a menudo se proporcionan. ver algunos otros trucos útiles de embalaje .
• linterna de cabeza: aunque cualquier fuente de luz funcionará, a menudo no tendrá electricidad y necesitará empacar, ir al baño o comenzar temprano un sendero antes del amanecer. una antorcha libera las manos para otras cosas. los mejores son resistentes y funcionan con baterías que no son propietarias (cualquier batería que no sea 'aa' será difícil de encontrar).
• forro del saco de dormir: algunos excursionistas optan por llevar un saco de dormir, pero incluso después de comprimirlos, son voluminosos y pesados. en su lugar, considere llevar un forro de saco de dormir (es decir, sábana de seda). La cantidad de calor corporal que se acumula dentro de los delgados revestimientos es impresionante. seguramente querrá algo entre usted y las mantas pesadas y sucias que se proporcionan en las logias.
• el tratamiento de la ampolla: usted debe tener un botiquín de viaje completo que incluye el ibuprofeno para el dolor en las articulaciones después de un día de caminar. pero quizás el elemento más importante que puede agregar será el tratamiento con ampollas (p. ej., piel de topo, almohadillas de gel, etc.). Incluso las botas usadas de casa crearán algunas ampollas a medida que sube y baja pendientes empinadas. elija una opción de ampolla que tenga mucho relleno. tome cinta médica para asegurar mejor las almohadillas y la piel de topo en su lugar.
• papel higiénico: no encontrará ninguno en los refugios y se verá obligado a pagar precios altos por él.
• desinfectante para manos: sin importar sus puntos de vista sobre el uso de productos antibacterianos en circunstancias normales, el trekking en Nepal es un lugar donde realmente puede usar desinfectante para manos. encontrar jabón, y a menudo fregaderos o agua, es frustrante en la elevación. La limpieza es un desafío serio, y los excursionistas a menudo sufren problemas estomacales debido a condiciones sucias.
• zapatos alternativos: use sandalias livianas para usar cuando no esté en el sendero; estará ansioso por quitarse esas botas pesadas y sudorosas de los pies cansados ​​una vez que llegue a un albergue.
• pijama: las habitaciones del lodge no tienen calefacción; dependiendo de la temporada, es posible que encuentre hielo en la botella de agua junto a la cama todas las mañanas. considere traer ropa interior térmica o una capa base delgada dedicada solo para dormir para que pueda quitarse la ropa sucia al final del día.
• toallitas húmedas: las duchas de todo tipo, especialmente las cálidas, cuestan dinero en las cabañas y no son convenientes en el frío: pasarás largos tramos sin ellas. tomar un suministro generoso de toallitas húmedas.

• tabletas de diamox: es de esperar que no necesite tomar medicamentos para problemas de elevación elevada, pero tenerlo es mejor que arriesgarse a sufrir una enfermedad aguda de las montañas. muchos excursionistas de alta elevación terminan tomando diamox por un tiempo para sentirse mejor. puede comprar diamox en farmacias, sin embargo, asegúrese de que las píldoras se vendan en una tira etiquetada en lugar de soltarse de una botella. Lamentablemente, algunos estafadores venden aspirina o vitaminas sin embalaje, alegando que son diamox.
• refrigerios: el poder de los refrigerios en senderos para aumentar los niveles de energía y la moral en elevaciones altas no se puede promocionar lo suficiente. incluso si no eres una persona de "dulces" al nivel del mar, sin duda anhelarás azúcar y calorías simples durante el trekking. Las barras de caramelo Snickers son la mejor opción para los excursionistas, ¡y pueden llegar a costar hasta $ 6 cada una a medida que aumenta su altitud! tome una combinación de refrigerios: lleve nueces para obtener proteínas (la mayoría de los alimentos en las cabañas tienden a ser almidonadas) y dulces o frutas secas para aumentar el azúcar. Encontrará muchas opciones, incluidas las barras de granola naturales de fabricación local, en los supermercados de thamel.
• protección de la piel: el aire seco a gran altura realmente seca la piel, incluso hasta el punto de daño. sin protección, las cutículas y los labios se agrietan dolorosamente. considere traer una botella pequeña de aceite para bebés, vaselina o algún otro humectante persistente para proteger la piel expuesta. desafortunadamente, los productos hechos de aceite de coco se solidificarán en temperaturas frías.
• Cuaderno pequeño: usar su teléfono para entretenerse no será una opción viable, y querrá escribir pensamientos, observaciones y sugerencias aprendidas de las personas que se encuentran en los refugios. los corrales traídos del nivel del mar a menudo dejan de funcionar en elevaciones más altas; Es posible que deba comprar uno nuevo.
• pañuelo: usarlo en la cabeza es opcional, pero encontrará muchos otros usos para un pañuelo simple. algunos senderos en el Himalaya son propensos a tormentas de polvo con viento; un pañuelo funciona muy bien para proteger tu rostro.
• silbato: un silbato de emergencia debe ser fácilmente accesible, no guardado en su bolso. apagones emergentes ocasionados por nubes o nieve ocurren con frecuencia; los viajeros se pierden cada año. Lea más sobre mantenerse seguro mientras camina .
• talco para pies: una pequeña botella de talco o talco para bebés es una gran ayuda para mantener las botas más secas y sin olor. desempolve el interior de sus botas y, opcionalmente, sus calcetines, con polvo antes de acostarse.
• pequeño cambio: no tome una billetera llena de billetes de gran denominación directamente del cajero automático en Katmandú. comenzar a dividir esas rupias en denominaciones cada vez más pequeñas. mientras que los alojamientos pueden romper grandes denominaciones, las pequeñas tiendas o cafés a lo largo del sendero tendrán problemas para encontrar el cambio.
• beba mezclas: beberá más agua que nunca. Considere agregar mezclas de electrolitos para ayudar a mantenerse hidratado. Además, agradecerá el sabor diferente, especialmente cuando bebe agua que ha hervido.

Vea algunos consejos para empacar una mochila para su viaje.

aunque algunos excursionistas lo hacen, confiar en el agua comprada durante la duración de una caminata es una mala idea. los precios ciertamente aumentan como lo hace en elevación. beberá mucho más de lo normal y terminará contribuyendo significativamente al problema de la basura plástica que debe quemarse o embalarse. los refugios le proporcionarán agua del grifo gratis, pero necesitará un medio para purificarla. Se puede comprar agua hervida, sin embargo, puede o no tener muy buen sabor dependiendo del recipiente utilizado.

Las tabletas de yodo son una opción popular para la purificación del agua, pero el sabor no es bueno y el uso a largo plazo puede tener efectos negativos en la salud. El dióxido de cloro (tabletas o gotas) es una buena idea, no cambie mucho el sabor del agua y produzca agua segura después del tiempo de espera de 30 minutos. las falsificaciones aparecen, así que considera traerlas de casa.

nota: el agua fría (el agua que proporcionan los refugios generalmente es muy fría) tarda más en tratarse que el agua a temperatura ambiente. permita un tiempo extra después de agregar soluciones.

incluso si decide llevar un esteripen (un dispositivo que utiliza luz ultravioleta para purificar el agua), considere llevar un medio de purificación de respaldo en caso de que el dispositivo se rompa o las baterías se agoten en el frío.

Aunque algunos excursionistas beben directamente de las corrientes frías del Himalaya, hacerlo es inherentemente arriesgado, especialmente si hay un pueblo río arriba, como a menudo lo hay.

Esté preparado para una electricidad muy errática durante el trekking y el frío agota las baterías más rápido de lo habitual. no encontrará enchufes en las habitaciones de los alojamientos; Espere pagar tanto como nosotros $ 4 por hora para cargar dispositivos electrónicos. Lo que es peor, la carga es a menudo una "carga lenta" realizada a través de la energía solar, por lo que incluso varias horas a esa velocidad no hará que el teléfono inteligente promedio esté muy cerca de la carga completa.

debido a que cargar dispositivos es una molestia costosa, considere llevar al menos una batería de viaje de repuesto; Algunos tienen opciones solares . elija equipo con los requisitos de energía en mente (por ejemplo, tome una linterna y una cámara que acepten baterías de repuesto en lugar de depender solo de la carga usb).

el frío persistente gastará las baterías más rápido de lo que puede mantenerlas cargadas. coloque las baterías y el teléfono de repuesto en una bolsa o bolsa que pueda guardar en su bolsa de dormir por la noche. el calor corporal los ayudará a mantener una mayor carga por la mañana.

Consejo: en lugar de aceptar pagar la tarifa por hora, a menudo puede negociar una carga completa. Al hacerlo, se elimina la posibilidad de que un hotel continúe cobrándole a pesar de que su dispositivo ya no cobra un cargo, sucede. a veces puede salirse con el pago del equivalente a dos horas de tiempo de carga por una carga completa, suponiendo que primero negocie por adelantado.

obtener una tarjeta sim de Nepal es una molestia burocrática (¡necesitará una copia del pasaporte, fotos y huellas dactilares!), pero puede disfrutar de 3g / 4g en lugares donde ni siquiera esperaría una señal telefónica. ncell es el operador más popular; Los paquetes de 30 días que incluyen 1 gb de datos (menos de us $ 20) son el camino a seguir. Los usuarios de nano-sim tendrán que tener un micro-sim reducido a su tamaño. asegúrese de que su nuevo sim funciona antes de salir de la tienda.

Wi-Fi está disponible en algunos alojamientos mediante la compra de tarjetas rasca y gana, sin embargo, la cantidad de transferencia de datos y el tiempo son limitados. Si necesita mantenerse en contacto con el hogar, una tarjeta SIM es una opción mucho más conveniente.