Una guía para el masaje de aromaterapia por primera vez

Abadía de Senanque en Provenza con campos de lavanda

El masaje de aromaterapia es un elemento popular en el menú de un spa . En este tipo de tratamiento, los aceites esenciales terapéuticos fragantes  se utilizan para activar las propiedades curativas en su cuerpo. Ya sea que necesite relajarse, aliviar la tensión muscular o eliminar los restos de un resfriado, el aceite esencial agregado al aceite portador puede ayudar a aliviar la mayoría de los síntomas. la próxima vez que viaje y visite un spa exclusivo, opte por un masaje de aromaterapia para darle un giro especial al masaje tradicional. 

masaje de aceites esenciales 101

En un simple masaje sueco o de tejido profundo , el terapeuta se desliza sobre su piel con un aceite o crema que no tiene olor. Sin embargo, en un masaje de aromaterapia, el aceite también contiene un aceite esencial (o una mezcla de aceites esenciales) derivado de plantas. Los aceites esenciales penetran el cuerpo a través de la piel, creando múltiples beneficios más allá de su agradable olor. afectan su estado de ánimo, alivian el dolor , desintoxican su cuerpo y aumentan su sistema inmunológico, dependiendo del aceite utilizado.

En un masaje de aromaterapia, los aceites esenciales se mezclan con un  aceite portador  como almendras dulces, jojoba o semillas de uva. Luego, los terapeutas agregarán un par de gotas de aceites esenciales populares, como lavanda, menta, bergamota, rosa o geranio, a la mezcla que usan en su masaje. los spas más sofisticados crean sus propias mezclas personalizadas con anticipación, utilizando hasta cinco aceites en una mezcla y nombrando sus aceites característicos por sus diversos efectos. un masaje de aromaterapia relajante puede incluir aceite infundido con lavanda o bergamota, mientras que la menta y el eucalipto se pueden usar para calmar el dolor muscular.después de su masaje, si le gusta la mezcla de aceite utilizada, puede comprarla en la tienda del spa.

eligiendo tus aromas

Al comienzo de su tratamiento, el terapeuta lo invitará a oler varias mezclas, describiendo los aceites esenciales que contiene cada uno y sus efectos. para reducir su mezcla preferida, considere qué aroma resuena con usted y qué efecto desea obtener de su masaje. puede elegir algo que sea relajante, equilibrante o estimulante, en función de cómo quiera sentirse cuando haya terminado.

Después de elegir el aceite, su terapeuta abandonará la habitación, lo que le permitirá desvestirse y acostarse (generalmente boca abajo) sobre la mesa. un masaje de aromaterapia generalmente comienza con tres inhalaciones profundas del aceite que eligió, porque esa es la forma más rápida de introducirlo en el cuerpo. Estas tres respiraciones también te ayudan a relajarte y a estar presente en el momento. a veces, los terapeutas comenzarán con un masaje en la cabeza para que continúes oliendo el aroma mientras se aplica en tu cuerpo.

aceites de grado terapéutico

Los aceites esenciales consisten en extractos de plantas volátiles y altamente concentrados, derivados de hojas, cortezas, raíces, semillas, resinas y flores. asegúrese de que su terapeuta esté usando aceites esenciales de grado terapéutico, en lugar de variedades compradas en la tienda. Los aceites de grado terapéutico son de mayor calidad que los aceites de grado comercial (utilizados en productos alimenticios o vendidos en tiendas naturistas) y se destilan al vapor, sin el uso de productos químicos. Estos aceites también se pueden usar en baños de hidroterapia , tratamientos faciales y tratamientos corporales. 

los "aceites esenciales" sintéticos, por otro lado, no tendrán los mismos efectos terapéuticos. Las fragancias que están hechas de productos químicos carecen de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales. muchas cremas perfumadas tienen fragancias sintéticas, así que solo porque tenga un "aroma" no significa que sea un aceite de aromaterapia. Pero la mayoría de los spas y masajistas independientes son altamente conocedores y experimentados, por lo que es poco probable que usen un producto de calidad inferior. aun así, es bueno saberlo antes de reservar un tratamiento costoso.